الحياة Options
وما الحصص المناسبة من مكونات الطعام التي يجب علينا تناولها يوميًا؟قطعي الخضار الى مربعات ثم ضعي في صحن التقديم الخس، الجرجير، وفوقه الخيار، الذرة، الفلفل الرومي، البطاطس والباذنجان والحمصوي
وما الحصص المناسبة من مكونات الطعام التي يجب علينا تناولها يوميًا؟قطعي الخضار الى مربعات ثم ضعي في صحن التقديم الخس، الجرجير، وفوقه الخيار، الذرة، الفلفل الرومي، البطاطس والباذنجان والحمصوي